Aksjon vektreduksjon og Cardio Combat:-)

I dag var det endelig Cardio Combat:-) Har ikke trent den timen siden i vår når Kim tok en pause fra gruppetimer:-( Nå er hu endelig tilbake med gruppetimer:-) Tjohoi :-):-):-)Var ikke helt i slaget i dag, men bestemte meg at på timen skulle jeg samme faaaaaaaaan:-) Det gikk opp for meg ganske tidlig at formen er helt bånn. Tross i at det var blodslit fra start til slutt var det utrolig gøy:-) Denne timen er ikke bra for en stor og gammel kropp, så må nok ned noen kilo. Så aksjon vektreduksjon fra i morgen.Ikke lett å hoppe høyere når Kim ber om det og kroppen skriker i ubehag av pupper og flesk som disser og kroppen ikke har nok energi til å gjøre det man skal:-( Som vanlig blir jeg veldig ivrig på denne timen og det har ført i noen fall. Ble ivrig i dag og som resulterte i en kraftig smell i hofta:-( Var vankelig å lokalisere akkurat hvor i hofta det var, men etter at jeg kom hjem føles det som jeg har fått meg en kraftig lyske strekk:-(

Får håpe den slipper , da jeg må trene:-) Vekta skal ned :-)

Da var det endelig tid for å teste 500 kcal timen:-)

Det var med blandet følelser jeg gikk på denne timen. Litt fordet jeg har ikke vert i form i det siste. Men var så nyskjerrig at jeg bare måtte gå hehe
Timen ble som den er blitt reklamert for. Blodslit fra start til slutt. Første jeg tenkte var at det er bra den er på kun 30 min hehe Likte sammensettningen av timen. Lå ganske nærme makspuls nesten hele timen og måtte jobbe hardt med pusten slik at jeg klarte å holde astma anfallet unna.Var veldig lettet da timen var over da jeg var så sliten at jeg krabbet meg opp fra gulvet på den siste øvelsen. Da jeg sliter med å trene kondisjon, spesielt  med høy puls er dette en perfekt time:-) Så er spørsmålet. Vil jeg ta timen igjen? Jaaaaaaaa:-) Dette er timen som altid vil være tøff, men man vil garantert bli i bedre form og sette seg nye mål gang på gang:-)

Fantastisk helg og enda er den ikke over:-)

Helga startet med en tøff treningsøkt på ringnes park med Tam:-) Kjørte en tung økt med hovedfokus på bein:)
Så bar det hjem for å gjøre seg klar til første julebord med Sats:-)Mye god mat og mange hyggelige mennesker. Må si at kveldens høyde punkt kom når årets priser skulle deles ut:-) Da jeg har bare jobbet i 6 måneder, trodde jeg aldri at jeg ville bli nominert. Da tok jeg feil. Jeg ble  nominert til årets ambassadør for Sats grorud og jeg vant tihi.Det var uventet, men det er veldig gøy å få annerkjennelse for jobben jeg har gjort , når jeg nå endelig gjør noe jeg virkelig brenner for:_)

Lørdag var det klart for en tur med gjengen til Kim igjen. Fjerde tur i rekken. Etter bare fire timer søvn, var jeg ganske trett, men på tur skulle jeg. Dagen startet dårlig med at termosen eksploderte, så der røyk den varme kakao til turen:-( Kroppen var ikke så godt etter gårsdagens treningsøkt og mange timer på høy hæla sko:-( Men på tur skulle jeg :-)

Turen startet veldig bra og merket lite til stølhet, men etter en stund gange, meldte den sin annkomst:-( Det ble bare værre og værre og oppoverbakkene var verst:-( Men utsikten og selskapet gjorde det vert ubehaget:-)
Målet var linderudkollen hvor det ble grilling av pølser:-) Mange hadde med seg myegodsaker, så det ble en ordentelig kosestund:-)

Etter en lang lunch var det på tide å komme seg hjem før mørket. Turen hjem ble ikke lett. Da var kroppen så stiv og støl at det var helt jævlig. Oppover bakker var verst og jeg hadde en gange som så ut som om jeg hadde driti på meg tihi. Men tross i litt syting smilte jeg fortsatt:-)Nå ligger jeg langflat på sofa'n og har ikke mye beveglighet i kroppen men angrer ikke:-)  Men skal huske at å trene ben samme dag som man skal bruke høye hæler er ikke et bra sjakk triks tihi
Stølheten er bare et positivt tegn på at jeg har vert flink jente:-)Takk til alle for nok en fantastisk tur:-)